Dicas infalíveis para ser feliz no ano novo
1. Use o seu poder. A felicidade não tem a ver com o que acontece no mundo lá fora – mas sim com o que acontece dentro de nós mesmos.
2. Faça o que você quer. Muitas vezes estamos no meio de um caminho que não queremos seguir em vez de no início de um que queremos. Siga sua própria felicidade.
3. Seja grato. Sempre esquecemos de tudo pelo que podemos ser gratos agora: família, saúde, lar, etc. Seja grato a cada dia.
4. Pratique a bondade. Sorria para alguém, segure uma porta, pague um café, junte o lixo que deixaram no chão. Isso faz você se sentir mais feliz e espalha alegria para os outros também.
5. Viva no presente. Nos preocupamos com o passado ou com o futuro – mas a felicidade está sempre no presente. Tome a decisão de ser feliz agora.
6. Liberte-se. Emoções muitas vezes impedem nossa felicidade. Você não é suas emoções. Liberte-se de tudo que é indesejado.
7. Aceite a tristeza. Felicidade e tristeza são lados da mesma moeda. Um não existe sem o outro. Não lute contra isso. Mude o que puder e aceite a vida como ela é.
8. Relacione-se. Pesquisas mostram que pessoas felizes e bem-sucedidas têm amigos. Comece a conviver mais.
9. Pare se sentir autopiedade. Este é o pior tipo de emoção pois destrói tudo ao seu redor e te deixa impotente. Pare de ser uma vítima.
10. Tenha sonhos. Os sonhos são o motor do espírito. Lembre-se de que se você não sabe para onde está indo, qualquer estrada serve. Decida quais são seus sonhos – e os realize.
11. Desfrute de prazeres simples. Uma caminhada diária ou uma taça de vinho após o trabalho podem ser deliciosos. Crie seus próprios pequenos rituais.
12. Cuide-se. Faça exercícios, alimente-se bem, ouça boas músicas, dance, sorria e rejuvenesça!
13. Medite. Aprenda técnicas de meditação e faça delas parte de sua rotina. Tenha prosperidade e elimine a ansiedade. Isso mudará a sua vida.
14. Pare de ler jornais e revistas e de assistir à TV aberta e a noticiários. O sol está sempre brilhando, mas muitas pessoas só veem as nuvens que o cobrem. Pare de concentrar-se na tristeza e na desgraça.
15. Mantenha uma mentalidade de abundância. É importante manter a mente ligada à prosperidade em todos os momentos – principalmente quando as pessoas ao redor têm uma mentalidade de pobreza.
16. Ame. Quanto mais ama, mais feliz você é. Ame os amigos, a família, a natureza – e até os inimigos. Abra seu coração.
17. Mantenha sua energia elevada. Renove as suas energias constantemente.
18. Acumule experiências e não objetos. Viaje, aprenda um idioma, faça cursos. Bens materiais aumentam a felicidade temporariamente, mas experiências trazem alegria duradoura.
Texto baseado no livro 18 rules of happiness, de Karl Moore
MARCOS ALEXANDRE
Constelador certificado em Constelações familiares para crescimento pessoal e profissional, Especialização em constelações familiares sistêmicas, Módulo avançado em constelações familiares, Constelações aplicadas ao cotidiano para todos, Constelações familiares para relacionamentos saudáveis, Constelações familiares: um olhar para as famílias contemporâneas, Constelações familiares para infância e juventude e diversos outros treinamentos de constelações familiares com Marilise Einsfeldt.
Diplomado pela Faculdade de ciências biopsíquicas do Paraná em meditação e relaxamento, defesas psíquicas, terapia de vidas passadas, imposição de mãos, cura à distância, cura mental, radiestesia, cristais e cromoterapia.
Terapeuta criador das técnicas de equilíbrio essencial, cura do campo ancestral e aplicação de florais de Bach através do tarô. Especialista em quiromancia, tarô e baralho Lenormand. EFT practioner, reikiano, aplicador de radiestesia e radiônica.
Outros cursos & aperfeiçoamentos:
Ho’oponopono pratictioner certification course e Zero limits 2 – Master the secrets of ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len.
Abundance activation, Accelerating transformation, Balancing life for sustained wealth, Delete fear of failure, Delete fear of success, Effortless relaxation, Empowering the here and now, Erasing stress, Passion and purpose protocol, Spiritual wealth activation, The meditative mind, Uninstalling mental wealth blocks e Uninstalling procrastination com Joe Vitale e Dr. Steve G. Jones.
Basics of meditation com Deepak Chopra, Calling in the one com Katherine Thomas, Como alavancar sua prosperidade financeira e Sintonia da prosperidade com André Lima, Feng shui com Erica Sofrina, Ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len, Improved self-esteem with mirror work com Louise Hay, Living kabbalah system com Yehuda Berg, Secret mirror com Joe Vitale, Soul-aligned manifesting e Soul-aligned money & wealth quantum healing immersion program níveis I e II com Mary A. Hall, Spontaneous transformation technique com Jennifer McLean, Tapping into wealth com Margaret Lynch, The motivation manifesto com Brendon Burchard, The secret language of tarot com Ruth Ann e Wald Amberstone, The secrets of the Lenormand oracle com Sylvie Steinbach, Vision board that works com Adhis Boucha.
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