4 passos para melhorar sua energia instantaneamente
Ao longo do dia passamos por situações que nos desagradam e desafiam.
A habilidade de mantermos nossa energia elevada e positiva apesar de todas as circunstâncias externas define a nossa qualidade de vida.
Veja a seguir os 4 passos para elevar sua energia instantaneamente:
Passo 1. Pare de pensar em possibilidades. Quando algo acontece e ficamos pensando “e se ela não tivesse chegado naquela hora?”, “e se tivéssemos marcado a reunião para outro dia?”, “e se eu não tivesse falado aquilo?”, etc. só perdemos tempo e contaminamos nossa energia pois não podemos mudar o passado. Em vez disso, pense no que aprendeu e pode fazer diferente no futuro.
Passo 2. Desconecte-se da tecnologia. Desligue o celular, saia da frente do computador ou da TV e vá para um local ao ar livre onde você possa se conectar com a natureza. Se isso não for possível, vá até uma janela e faça essa conexão mesmo que seja através de um olhar distante. Valorize a natureza, onde tudo é perfeito. Conectar-se à natureza automaticamente eleva a sua energia.
Passo 3. Respire de forma consciente. Concentrar-se na respiração nos mantém no momento presente – o que automaticamente nos tira do estado de impotência quando remoemos o passado ou nos preocupamos com o futuro. Caso desejar, escolha uma palavra ou mantra para acompanhar as inspirações e expirações. Para quem pratica a PAS – Prática AntiStress para eliminar a ansiedade este é o momento para aplicar as ferramentas instantâneas do processo.
Passo 4. Pratique a escalada da contemplação. Este exercício é ensinado por Abraham no livro Peça e será atendido: olhe à sua volta e se concentre em algo que lhe traga um sentimento positivo. Mantenha a atenção neste objeto por 17 segundos, que é o tempo necessário para que uma vibração correspondente seja ativada em você e sua energia positiva aumente. Tome consciência de que sua energia melhorou, olhe em volta e escolha outros objetos que lhe agradam para concentrar a sua atenção positiva. Por quanto mais tempo você mantiver esta vibração, mais a lei da atração vai levar até você pensamentos, experiências, pessoas e objetos que combinem com a vibração praticada.
MARCOS ALEXANDRE
Constelador certificado em Constelações familiares para crescimento pessoal e profissional, Especialização em constelações familiares sistêmicas, Módulo avançado em constelações familiares, Constelações aplicadas ao cotidiano para todos, Constelações familiares para relacionamentos saudáveis, Constelações familiares: um olhar para as famílias contemporâneas, Constelações familiares para infância e juventude e diversos outros treinamentos de constelações familiares com Marilise Einsfeldt.
Diplomado pela Faculdade de ciências biopsíquicas do Paraná em meditação e relaxamento, defesas psíquicas, terapia de vidas passadas, imposição de mãos, cura à distância, cura mental, radiestesia, cristais e cromoterapia.
Terapeuta criador das técnicas de equilíbrio essencial, cura do campo ancestral e aplicação de florais de Bach através do tarô. Especialista em quiromancia, tarô e baralho Lenormand. EFT practioner, reikiano, aplicador de radiestesia e radiônica.
Outros cursos & aperfeiçoamentos:
Ho’oponopono pratictioner certification course e Zero limits 2 – Master the secrets of ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len.
Abundance activation, Accelerating transformation, Balancing life for sustained wealth, Delete fear of failure, Delete fear of success, Effortless relaxation, Empowering the here and now, Erasing stress, Passion and purpose protocol, Spiritual wealth activation, The meditative mind, Uninstalling mental wealth blocks e Uninstalling procrastination com Joe Vitale e Dr. Steve G. Jones.
Basics of meditation com Deepak Chopra, Calling in the one com Katherine Thomas, Como alavancar sua prosperidade financeira e Sintonia da prosperidade com André Lima, Feng shui com Erica Sofrina, Ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len, Improved self-esteem with mirror work com Louise Hay, Living kabbalah system com Yehuda Berg, Secret mirror com Joe Vitale, Soul-aligned manifesting e Soul-aligned money & wealth quantum healing immersion program níveis I e II com Mary A. Hall, Spontaneous transformation technique com Jennifer McLean, Tapping into wealth com Margaret Lynch, The motivation manifesto com Brendon Burchard, The secret language of tarot com Ruth Ann e Wald Amberstone, The secrets of the Lenormand oracle com Sylvie Steinbach, Vision board that works com Adhis Boucha.
CONTATO
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