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5 maneiras práticas de desenvolver a autoestima

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1 – Seja gentil e paciente. Trate-se com a mesma gentileza e carinho com que trataria uma pessoa querida. Parece simples demais mas é o primeiro passo para começar a melhorar a autoestima pois faz cessar a censura, a culpa e a punição. É isso que faz a mudança acontecer pois assim o amor começa a florescer. Comece com este passo e tenha paciência para esperar que os resultados apareçam.

2 – Comece a evoluir. Muitas vezes somos compreensivos com os outros, mas nos criticamos demais. Todos fazem o melhor que podem com os recursos e conhecimentos que possuem naquele momento – inclusive você. Se você não tem algum conhecimento, aprenda-o e comece a melhorar. O que você acha que vai trazer mais resultados positivos: investir seu tempo em reclamações ou em aprendizados para sua evolução? Se a sua decisão é aprendizado, veja estas dicas de cursos.

3 – Medite. A meditação cria um espaço em que podemos nos conectar com o universo e com o nosso interior. Feche os olhos, respire fundo e libere as tensões. Concentre-se na sua respiração. Sinta como você muda quando faz isso por apenas alguns segundos e reflita: será que uma pessoa com menos stress tem mais chances de se autoconhecer, de evoluir e desenvolver a autoestima? Se você acha que sim, comprometa-se a se libertar do stress com a PAS – Prática AntiStress para eliminar a ansiedade.

4 – Pare de se criticar. A crítica destrói a autoestima. Você tem defeitos como todas as outras pessoas. E também tem qualidades! Aprenda a pensar mais nas qualidades que nos defeitos. Enquanto você não fizer isso, tudo que você critica em você vai persistir. É isso que você quer? Não! Com a EFT e uma receita de florais de Bach é muito fácil começar a parar de se criticar. Experimente passar a viver sem tanta autocrítica e veja a diferença.

5 – Cuide do corpo, da mente e da energia. Procure meios de ajuda. A única coisa que você não pode fazer é isolar-se e tentar resolver tudo sozinho, pois até agora você não conseguiu. As soluções estão níveis mais profundos. Conte com terapias como a constelação e o equilíbrio essencial para alcançar estas soluções definitivamente.


MARCOS ALEXANDRE

Constelador certificado em Constelações familiares para crescimento pessoal e profissional, Especialização em constelações familiares sistêmicas, Módulo avançado em constelações familiares, Constelações aplicadas ao cotidiano para todos, Constelações familiares para relacionamentos saudáveis, Constelações familiares: um olhar para as famílias contemporâneas, Constelações familiares para infância e juventude e diversos outros treinamentos de constelações familiares com Marilise Einsfeldt.

Diplomado pela Faculdade de ciências biopsíquicas do Paraná em meditação e relaxamento, defesas psíquicas, terapia de vidas passadas, imposição de mãos, cura à distância, cura mental, radiestesia, cristais e cromoterapia.

Terapeuta criador das técnicas de equilíbrio essencial, cura do campo ancestral e aplicação de florais de Bach através do tarô. Especialista em quiromancia, tarô e baralho Lenormand. EFT practioner, reikiano, aplicador de radiestesia e radiônica.

Outros cursos & aperfeiçoamentos:

Ho’oponopono pratictioner certification course e Zero limits 2 – Master the secrets of ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len.

Abundance activation, Accelerating transformation, Balancing life for sustained wealth, Delete fear of failure, Delete fear of success, Effortless relaxation, Empowering te here and now, Erasing stress, Passion and purpose protocol, Spiritual wealth activation, The meditative mind, Uninstalling mental wealth blocks e Uninstalling procrastination com Joe Vitale e Dr. Steve G. Jones.

Basics of meditation com Deepak Chopra, Calling in the one com Katherine Thomas, Como alavancar sua prosperidade financeira e Sintonia da prosperidade com André Lima, Feng shui com Erica Sofrina, Ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len, Improved self-esteem with mirror work com Louise Hay, Living kabbalah system com Yehuda Berg, Secret mirror com Joe Vitale, Soul-aligned manifesting e Soul-aligned money & wealth quantum healing immersion program níveis I e II com Mary A. Hall, Spontaneous transformation technique com Jennifer McLean, Tapping into wealth com Margaret Lynch, The motivation manifesto com Brendon Burchard, The secret language of tarot com Ruth Ann e Wald Amberstone, The secrets of the Lenormand oracle com Sylvie Steinbach, Vision board that works com Adhis Boucha.

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