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Meditação descrita no livro A arte da serenidade, de Hugh Prather

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Etapa 1: pense em alguém com quem você esteja zangado, ou com quem tenha algo a ser resolvido. Visualize esta pessoa em detalhes: a maneira como se posiciona, como se veste, sua aparência física, seus trejeitos. A seguir, acrescente à imagem qualquer recordação de insensibilidade, orgulho, crueldade ou estupidez que lhe venha à cabeça. Veja como sua mente se torna mesquinha e rigorosa.

Etapa 2: desvie sua atenção da pessoa da etapa 1 e relembre um momento em que você ou alguém estava feliz ou amável. Esse momento não precisa envolver a pessoa da etapa 1. Pense apenas em uma ocasião na qual uma pessoa ou animal oferecia amor, alegria, paciência ou generosidade. Perceba a luz suave e o relaxamento que chega à sua mente com esse pensamento. Imagine outros acontecimentos assim até você ter dentro da sua mente uma palpável sensação de luz. Delicadamente, molde esta luz transformando-a em um manto, e o coloque sobre a pessoa da etapa 1.

Etapa 3: Contemple o brilho que envolve essa pessoa agora e imagine uma figura iluminada atrás dela, um ser divino que vem para curar e purificar. Observe esta figura santa se aproximar da pessoa e veja a luz de Deus a cobrindo. Repare que ela se aquieta enquanto é libertada dentro da sua mente e dentro da mente dela.


MARCOS ALEXANDRE

Constelador certificado em Constelações familiares para crescimento pessoal e profissional, Especialização em constelações familiares sistêmicas, Módulo avançado em constelações familiares, Constelações aplicadas ao cotidiano para todos, Constelações familiares para relacionamentos saudáveis, Constelações familiares: um olhar para as famílias contemporâneas, Constelações familiares para infância e juventude e diversos outros treinamentos de constelações familiares com Marilise Einsfeldt.

Diplomado pela Faculdade de ciências biopsíquicas do Paraná em meditação e relaxamento, defesas psíquicas, terapia de vidas passadas, imposição de mãos, cura à distância, cura mental, radiestesia, cristais e cromoterapia.

Terapeuta criador das técnicas de equilíbrio essencial, cura do campo ancestral e aplicação de florais de Bach através do tarô. Especialista em quiromancia, tarô e baralho Lenormand. EFT practioner, reikiano, aplicador de radiestesia e radiônica.

Outros cursos & aperfeiçoamentos:

Ho’oponopono pratictioner certification course e Zero limits 2 – Master the secrets of ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len.

Abundance activation, Accelerating transformation, Balancing life for sustained wealth, Delete fear of failure, Delete fear of success, Effortless relaxation, Empowering te here and now, Erasing stress, Passion and purpose protocol, Spiritual wealth activation, The meditative mind, Uninstalling mental wealth blocks e Uninstalling procrastination com Joe Vitale e Dr. Steve G. Jones.

Basics of meditation com Deepak Chopra, Calling in the one com Katherine Thomas, Como alavancar sua prosperidade financeira e Sintonia da prosperidade com André Lima, Feng shui com Erica Sofrina, Ho’oponopono com Joe Vitale e Dr. Hew Len, Improved self-esteem with mirror work com Louise Hay, Living kabbalah system com Yehuda Berg, Secret mirror com Joe Vitale, Soul-aligned manifesting e Soul-aligned money & wealth quantum healing immersion program níveis I e II com Mary A. Hall, Spontaneous transformation technique com Jennifer McLean, Tapping into wealth com Margaret Lynch, The motivation manifesto com Brendon Burchard, The secret language of tarot com Ruth Ann e Wald Amberstone, The secrets of the Lenormand oracle com Sylvie Steinbach, Vision board that works com Adhis Boucha.

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